「経絡のばしと心身を整える暮らしのお灸」

ご参加くださったみなさま

ありがとうございます⭐︎

自然な呼吸とシンプルな動き、Myツボの見つけ方と台座灸を体験します。気血の巡りをよくし、心身を整えて快適な私に！

2025年5月28日(水)13:00〜14:15

おでかけくださったみなさま！

ご自身の体に集中するゆたかな時間…

ご一緒できて　幸せです♪

ありがとうございました✨

https://www.culture.gr.jp/digest/lecture_digest

https://www.sennenq-selfcare.jp/search/detail.html?id=769

本棚を整理して

空間ができると

少しうれしい

何かあたらしいことが

入る隙間ができたような

「寒の水」…寒中の間にお水を味わって飲みましょう。ちびちびと美味しくいただくのが佳いみたい。

お気に入りのグラスや、水筒でどうぞ！

吸収があまりよくないと感じたら、クチュクチュして一度吐き出してください。それから、味わって飲むと沁み渡ります♪

やってきました

今年はほんとに暑かったですね。

ほっとひと息…。

おからだの感度があがる時季です。

今日、私はどんな感じか？

体や心に聴いてみて

ごろごろしたかったらしてみたり。

一人になりたかったら、少しの間

静かを味わったり。

あきらかに猛暑の峠を超えた感じがあります。とはいえまだまだ暑いです。冷房室に入るときは、汗をかいていたら、拭ってからにいたしましょう。

先日、足の裏を揉みあうことをしましたら、とてつもなく気持ちがいい!　どなたかしあえる相手がいたらよいですが、ひとりでも好みのリズムと力の入れ具合を加減できるのでセルフケア…おすすめです。