2024年11月9日(土)、11月18日（月）

10時〜11時11分すぎまで。

12月21日（土）午後13:30〜14:40分ころまで。

季節のセルフケアをゆったりと…

お待ちしています。

https://www.sennenq-selfcare.jp/search/detail.html?id=769

毎月１回ほぼ第２木曜日、講座を開講していましたが、2024年9月で終了しました。今後は1Dayで、開校させていただくかもしれません。ご参加くださったみなさま、ありがとうございました。

https://www.culture.gr.jp/detail/inage/topicsview_66_41436.html

本棚を整理して

空間ができると

少しうれしい

何かあたらしいことが

入る隙間ができたような

「寒の水」…寒中の間にお水を味わって飲みましょう。ちびちびと美味しくいただくのが佳いみたい。

お気に入りのグラスや、水筒でどうぞ！

吸収があまりよくないと感じたら、クチュクチュして一度吐き出してください。それから、味わって飲むと沁み渡ります♪

やってきました

今年はほんとに暑かったですね。

ほっとひと息…。

おからだの感度があがる時季です。

今日、私はどんな感じか？

体や心に聴いてみて

ごろごろしたかったらしてみたり。

一人になりたかったら、少しの間

静かを味わったり。