お知らせ
「体ほぐしとお灸のひろば」
2022年10月8日㈯、10月24日㈪
11月5日㈯、11月28日㈪を予定しています。
季節のセルフケアをゆったりと…
まだ空きがあります。
10時〜11時すぎまで。
お待ちしています。
昨年に引き続き、日本臨床美術協会さんの五感研修会＠オンライン開催します。
縁の下の力持ち「自律神経」の働きを東洋医学的に知り、 呼吸法、体ほぐし、てあて、台座のお灸でセルフケアする気持ちよさを実感しましょう。
季節に沿った心身をケアする養生法をお伝えします。
自分の手で自身に触れて、感じながら自分の心体とコミュニケーションをとる時間です。
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『 心と体の冷え 』 冬にそなえる 10月 30日(日 ) 10 : 30 ~12: 00 〔申込締切:10月6日(木)〕
お申込み・お問い合わせは
特定非営利活動法人
日本臨床美術協会 事務局
MAIL association@arttherapy.gr.jp
TEL:050-6865-3701
あきらかに猛暑の峠を超えた感じがあります。とはいえまだまだ暑いです。冷房室に入るときは、汗をかいていたら、拭ってからにいたしましょう。
先日、足の裏を揉みあうことをしましたら、とてつもなく気持ちがいい! どなたかしあえる相手がいたらよいですが、ひとりでも好みのリズムと力の入れ具合を加減できるのでセルフケア…おすすめです。
部屋の湿度計は75％をしめしています。
なんともかんともいやはや。
土用は季節の変わり目です。
みなさまお腹を大事にされてくださいませ。
使ったら休めること。ずっーと働きづめはお腹が可愛そうです。動かしたら休ませましょう。
紫陽花が日照りでからからになっているのをみると、水をまきたくなりますね。
私達も水分補給をうながされる機会が多いです。のど越しで「がぶがぶ」飲むより、「ちびちび」味わうのがおすすめです。
温かい番茶などをひとくち頂いてから、お水を飲むと落ちつきます。