秋冬のセルフケア　ツボ押しと火を使わないお灸（全3回）

自然な呼吸とシンプルな動きで心と体がゆるんでかる〜く。心地よく動いて休む、心身を慈しむ時間です。ツボのとり方と火を使わないお灸「太陽」を体験します。

2025年10月30日(木)、11月13日(木)、

12月11日(木)

時間はいづれも10:15〜11:45

場所:高根台カルチャーセンター

 https://www.culture.gr.jp/detail/takaneda/item/

自然な呼吸とシンプルな動きで心と体がゆるんでかる〜く。心地よく動いて休む、心身を慈しむ時間です。ツボのとり方と台座灸を体験します。

2025年11月11日（火）13:30〜15:30

場所:ユーカリが丘カルチャーセンター

https://www.culture.gr.jp/detail/sk.yukarigaoka/