三寒四温…今年はとくに揺れ幅が大きい気がします。体も心もゆれますが、やさしい方法があります。

春は頭など上に気がのぼりやすいので、足のうらを意識して、気持ちよく撫でたり、つぼ「湧泉」にお灸したりすると佳さそうです。

よろしければ、お試しくださいませ。